Позавчера вообще не спала, а вчера ночью спала 6 часов, чувствовала себя ужасно, днем час поспала, а щас уже три часа утра и я опять не могу уснуть, даже спать не хочу. Что делать?
Бессонница вторую ночь, че делать?
Страница: 1
Сообщений 1 страница 3 из 3
Поделиться22019-01-21 23:27:57
Чтобы уснуть нужно создать приятные условия, в комнате должно быть тепло и уютно, весь свет должен быть выключен, и попойте расслабляющие напитки например теплое молоко, затем просто ложитесь и удобно лягте, и закройте глаза, даже если очень хочется открыть не открывайте и до конца лежите в кровати.
Поделиться32019-01-22 11:47:46
Если у тебя бессонница, то это может быть из-за плохого и неудобного матраса или подушки. Могу посоветовать тебе вот этот магазин товаров для дома, в котором проводится акция https://tovarforhome.ru/
Страница: 1